Когда будешь держать нападающего баскетболиста, противника с мячом, будь чрезмерно внимательным. Если он сделает к тебе шаг — ты сразу же делай шаг назад. Если нападающий баскетболист опять сделает шаг назад, то ты приставным шагом делай шаг вперед.

Когда ты держишь нападающего баскетболиста без мяча, руки у тебя полусогнуты в локтях или одна вытянута в ту сторону, откуда нападающий может получить мяч.

Если ты «держишь» нападающего баскетболиста, который ведет мяч, вытяни руки в стороны. Если нападающий баскетболист собирается забросить мяч в корзину, обязательно вытяни одну руку вперед-вверх, а другую — в сторону.

Ты уже знаешь, как должен стоять и двигаться на площадке баскетбольный защитник. Правильная стойка и правильное передвижение — необходимые условия для хорошей защиты. А хорошо защищаться так же важно, как и уметь нападать.

Выбор позиции — один из решающих моментов успешных действий защитника. В каждом конкретном случае позиция защитника должна обеспечивать возможность для активных действий против баскетболиста, владеющего мячом, а в случае неудачи — для быстрого отступления назад.

Лучший вариант позиции, когда защитник находится от опекаемого на дистанции 1−1,5 м. Чем дальше защитник расположен от своего щита, тем дистанция между ним и опекаемым может быть больше, и наоборот.

Если нападающий баскетболист применил ведение, необходимо, отступая, заставить его своими действиями двигаться в менее опасный участок площадки (чаще всего к боковой линии), а затем остановить его.

После этого нужно быстро сблизиться с противником и немедленно попытаться отобрать мяч. Это обычно заставляет нападающего баскетболиста действовать быстрее, в невыгодных для него условиях, поспешно передавать мяч и т. д.

Хочу сказать тебе о двух важных правилах. Ты должен хорошенько их запомнить.

Первое: защитник всегда должен быть около своего нападающего баскетболиста, находиться между ним и корзиной. Задача нелегкая, но необходимая. Не старайся отобрать мяч у своего нападающего, если он у него в руках. Этим ты только поможешь ему прорваться.

Второе: старайся одновременно иметь в поле зрения своего нападающего и мяч, в каком бы месте площадки они ни находились. Если у нападающего нет мяча, отойди от него. Так ты лучше будешь видеть всю площадку, не упустишь из виду и мяч, и своего нападающего баскетболиста.

Популярность: 2%

Оставить комментарий