В этой статье мы обсудим технические приемы игры в баскетбол. Баскетболист только тогда может считаться хорошо подготовленным технически, когда в матче он способен точно выполнять технические приемы, даже находясь в состоянии значительного утомления.
Чтобы игроки привыкли преодолевать усталость, мы в предсоревновательном периоде тренировки часто предлагаем им упражнения по технике в конце занятий, после учебной игры или игровых упражнений. Они закрепляют технические приемы в условиях, близких к игровым.
Обучение юных баскетболистов технике мы не отрываем от их физической подготовки, ибо физическая подготовленность помогает баскетболистам быстрее и правильнее осваивать технические приемы игры в баскетбол.
Методы совершенствования техники мы тесно увязываем с методами тренировки силы, скорости, прыгучести и т. д. А главное, никогда не забываем следить за правильностью работы ног баскетболиста.
Совершенствуя технические приемы игры в баскетбол, наши ученики одновременно упражняются в основных способах и вариантах передвижения по площадке, в рывках, изменениях темпа бега, остановках, поворотах, финтах и т. п.
С интересом наблюдаем мы, как растут технически наши ученики. И не только наблюдаем, но и контролируем их успехи в освоении технических приемов. Несколько раз в год предлагаем ребятам сдавать нормативы по технике игры.
Нормативы эти складываются из обобщения нашего многолетнего опыта работы с юными баскетболистами или присылаются нам детской комиссией Федерации баскетбола страны.
Успехи в освоении того или иного приема мы проверяем отдельно у учеников разных возрастных групп. Устраиваем заочные соревнования по сдаче технических нормативов.
Оценку производим так. За выполнение отдельного норматива начисляем ученику 50 очков. Если норматив перевыполнен, то баскетболист получает дополнительные очки, если недовыполнен, — определенное количество очков вычитается из 50.
- 5 баллов — за свободное выполнение приема без отклонений от установленной двигательной структуры;
- 4 балла — за выполнение приема без напряжения с незначительными, легко устраняемыми ошибками в двигательной структуре;
- 3 балла — за выполнение приема с видимым напряжением без отклонений от правильной двигательной структуры;
- 2 балла — за выполнение приема с нарушением амплитуды движений;
- 1 балл — за неправильное выполнение приема, несоблюдение амплитуды, ритма и точности движений.
В следующих заметках Pro-Basketball.Ru читайте про отдельные технические приемы игры.