Соревновательный период в баскетболеУрок 4 (начало соревновательного периода в баскетболе, первое занятие после матча)

Задачи урока уже ясны из общих задач периода (останавливаться на них в следующих примерных уроках мы не будем). Продолжительность — 120 мин.

Вводная и подготовительная части (15−20 минут) не отличаются по содержанию от этих же частей урока в предсоревновательном этапе.

На содержании этих частей урока мы также не будем останавливаться в следующих примерных уроках. Из тех же соображений не будем упоминать и о заключительной части занятий.

Основная часть (95−105 минут).

Техническая подготовка (40−45 мин.):

1. Совершенствование передач мяча в движении. Обращать внимание на четкость и точность передачи. Сначала без сопротивления, затем с сопротивлением защитников (15 мин.).

Период в баскетболе2. Совершенствование броска в прыжке и с места со «своих» точек (по схеме игры) в парах без сопротивления и с сопротивлением защитников (15 мин.).

3. Совершенствование «восьмерки» без атаки и с атакой корзины (10 мин.).

Тактическая подготовка (60−65 минут):

1. Учебная игра 5 на 5 на одной стороне площадки (прорепетировать отдельные моменты игры в нападении и защите с целью исправить ошибки, допущенные игроками в прошедшем матче, 25 мин).

2. Учебная игра баскетболистов пять на пять по всей площадке с использованием вариантов нападения и защиты, которые будут применены в очередном матче (40−45 мин.).

Методическое указание: в перерыве между половинами игры баскетболисты выполняют штрафные броски, а затем тренер сообщает установку на вторую половину учебной игры.

Популярность: 1%

Оставить комментарий