Здравствуйте любители баскетбола, сейчас блог Pro-Basketball.Ru расскажет вам про топ 5 травм в баскетболе, чтобы вы были в курсе, где стоит быть более осмотрительным во время игры на площадке, дабы не травмироваться.

Игра баскетбол является интенсивным командным видом спорта с элементами прыжков, бега, поворотов, скручиваний, скольжения и опережения. Не удивительно, что в таком насыщенном графике у профессиональных баскетболистов часто случаются травмы.

Доктор Жерар из Спортивного Медицинского Института Нью-Джерси сообщает, что баскетболисты получают вдвое больше травм, чем бейсболисты. В первую пятерку баскетбольных травм постоянно входят колени, лодыжки (щиколотки) и руки.

Растяжение связок лодыжки

По мнению спортивной клиники Hughston, которая предлагает ортопедические услуги в городе Колумбус (штат Джорджия), растяжение связок лодыжки, частичный или полный их разрыв — является наиболее распространенной травмой в баскетболе. Это может возникнуть, когда один игрок приземляется на ноги другого игрока или если лодыжки во время приземления выворачиваются слишком далеко наружу.

Вывих пальцев

Довольно часто баскетболисты защемляют и ломают пальцы, надрывают связки и повреждают межфаланговые суставы. Такую травму можно получить при столкновении с соперником, неправильном приеме мяча и даже в момент выполнения слэм-данка, ударяясь пальцами о баскетбольное кольцо.

Тендинит коленного сустава

Воспаление коленной чашечки возникает у 32% профессиональных баскетболистов. Повторяющиеся прыжки и приземления в баскетболе зачастую приводят к микронадрывам сухожилий коленной чашечки. Эта травма вызывает боль ниже колена.

Большое ахиллово сухожилие, которое находится на задней лодыжке, соединяет икроножную мышцу с пяточной костью. Повреждение ахиллового сухожилия является общей баскетбольной травмой, потому что постоянные прыжки оказывают экстремальные нагрузки на него.

Тендинит на пятке начинается с воспаления сухожилия, но если его не лечить, он может стремительно перейти к частичному или полному разрыву.

Другие травмы колена

По словам доктора Маланга, все травмы колена составляют от 11 до 20 процентов баскетбольных травм. Эти повреждения включают надрывы одной или нескольких связок колена, таких как передней крестообразной или медиальной крестообразной связки. Сюда также входят разрывы мениска коленного сустава, действующий как амортизатор в колене.

Популярность: 5%

2 комментария к “Топ 5 травм в баскетболе”

  1. Добрый день! У моего 11-летнего сына последнее время сильно болят пятки. Он уже 4-й год занимается баскетболом, но заболели они недавно. Месяц отдыха ситуацию немного улучшил, но после первой же тренировки пятки заболели вновь. Врачи поставили диагноз Апофизит бугристости пяточной кости.

    Подскажите, пожалуйста, возможно ли при таком диагнозе заниматься баскетболом и если да, то что в этой ситуации делать, чтобы пятки перестали болеть?

  2. Приветствую вас Андрей на нашем блоге! Это частая проблема (патология) в подростковом возрасте, так как хрящевая ткань переходит в костную. Сын растет, его вес увеличивается и соответственно усиливается нагрузка на ступни.

    Вы правильно сделали, что уже обратились к врачам, воспользуйтесь их рекомендациями по восстановлению здоровья. Со своей стороны я советую вам присмотреться к обуви, она не должна быть плоской, по возможности замените стельки на ортопедические, они будут лучше амортизировать и снимать излишек нагрузки.

    Также пересмотрите рацион питания, кальция и витамина «D» должно быть в достатке. Ответы на практически все вопросы в наш век можно найти в интернете через Google, в поиске укажите диагноз и как его лечить.

    На первых же сайтах я увидел: причины возникновения этого заболевания, симптомы апофизита, как диагностируется, методы лечения и профилактика. При таком диагнозе лучше прекратить тренировки и все усилия направить на лечение.