Траектория полета мячаСледующая важная деталь, которую следует учитывать при обучении баскетболистов броску по корзине, — определенная траектория полета мяча.

Мы рекомендуем игрокам выбрать для своего броска не высокую и не низкую, а среднюю траекторию полета мяча к корзине. Средняя траектория имеет некоторые преимущества по сравнению с высокой и низкой.

При очень крутой траектории путь мяча намного удлиняется. Следовательно, малейшее отклонение в точности направления при вылете мяча возрастет к концу его полета пропорционально длине пути, и мяч не достигнет цели.

Полет мяча в корзинуКроме того, мяч по крутой траектории нужно бросать с большим усилием, чем при средней траектории. А большее усилие скорее вызовет напряжение мышц, приведет к ошибке в технике броска.

Пологая траектория полета мяча хороша еще и тем, что при ней мяч отскакивает от кольца недалеко, его можно поймать и сразу же добить в корзину.

При высоком же броске мяч отскакивает далеко от щита, и если даже его снова поймает атакующий, то, чтобы завершить атаку, придется разыгрывать новую комбинацию, опять выводить партнера на удобную для броска позицию.

К выбору траектории броска мы подходим с учетом индивидуальных особенностей баскетболистов. Смотрим, какие броски они полюбили: «чистые» или с отражением мяча от щита. Какое вращение удается им сообщать мячу при броске: если мяч вращается сильно, то траекторию полета можно уменьшить, если вращение слабое, то целесообразнее кидать мяч повыше.

Но общая рекомендация остается для всех одна: бросать мяч по корзине выгоднее при средней траектории его полета.

Популярность: 4%

Оставить комментарий