Вас интересует перехват мяча в баскетболе? Как выполняется отбивание, накрывание, вырывание баскетбольного мяча? Об этом на Pro-Basketball.Ru мы и будем сегодня говорить.

Отбивание мяча в баскетболе — довольно трудный прием игры. Лучшим для отбивания баскетбольного мяча с траектории полета в корзину является тот момент, когда мячик уходит от фаланг пальцев руки и не контролируется нападающим.

Защитник должен стремительно выйти на противодействие броску в прыжке, так как время от отталкивания до выпуска мяча равняется 0,18−0,20 с. Выпрыгивая в сторону баскетбольного нападающего, выполняющего бросок, защитник баскетбола отбивает мяч назад и уходит от возможного столкновения с соперником, немного прогнув туловище в направлении, обратном движению.

Отбивание мяча в баскетболе можно выполнять в сторону коротким круговым движением кисти. Это позволяет избежать столкновения с нападающим при помощи поворота туловища в сторону движения руки.

Накрывание мяча в баскетболе используется для противодействия броску в корзину. В тот момент, когда нападающий намеревается выпустить мяч из рук, защитник прыгает максимально вверх, полностью выпрямляет руку и накладывает раскрытую кисть на мяч сверху — сзади в зависимости от расположения нападающего.

В других случаях мяч накрывается в различных фазах полета, чаще всего — в начальной фазе. Баскетболист ударным движением кисти изменяет направление полета мяча.

Перехват мяча в баскетболе возможен в том случае, если игрок баскетбола внимательно следит за действиями передающего мяч, предугадывает направление полета мяча и выбирает правильную позицию. Для перехвата во время передачи баскетболист резко передвигается с места в сторону передачи. Последний шаг широкий, туловище и руки направлены к мячу.

Вырывание мяча в баскетболе эффективно тогда, когда нападающий ослабил контроль за действиями защитника и позволил ему вплотную приблизиться к себе. Для выполнения вырывания баскетболист глубоко захватывает мяч (одной рукой сверху, второй — снизу) и делает энергичное движение на себя.

Овладение мячом в баскетболе, отскочившим от щита, является одним из основных приемов. Прыгая с места или с разбега, игрок баскетбола ловит мяч и быстрым, резким движением укрывает его.

Положение баскетболиста в прыжке должно быть таким, чтобы соперник не смог занять место под щитом. Для этого во время приземления согнутые в коленных суставах ноги надо расставить в стороны, туловище слегка наклонить вперед, а руки вытянуть вперед — вверх.

Популярность: 7%

Оставить комментарий