Передача мяча одной рукойОсновное время обучения в баскетболе мы посвящаем передаче мяча одной рукой, причем всем ее вариантам.

Обучение и совершенствование идет одновременно для правой и левой руки.

За год занятий в секции юные баскетболисты приучаются владеть передачами как правой, так и левой рукой примерно одинаково. Если обучать действиям сначала правой рукой, а потом левой, то ученики становятся, как мы говорим, «однорукими», что является существенным дефектом технической подготовки баскетболиста.

Передачу мяча одной рукой мы считаем самой естественной для игрока. Она рациональна во всех случаях. Такую передачу соперники почти никогда не перехватывают, так как мяч летит быстро. Ею можно послать мяч на большое расстояние, сделав широкий замах; не то что при передаче двумя руками, где амплитуда движений ограничена.

Обучение баскетболуПередача одной рукой имеет множество вариантов — от простых до самых сложных, вплоть до «обводки» соперника мячом с помощью резкого закручивания мяча кистью и хлесткого движения кончиков пальцев. Можно с отскоком от пола передать мяч партнеру по типу футбольного «сухого листа».

Передача одной рукой в баскетболе применяется на короткие, средние, и на большие расстояния. Ею можно послать мяч через всю площадку, от одной лицевой линии до другой. И в спокойной позиционной игре и при прессинге соперников передача одной рукой не подведет игрока, хорошо овладевшего ее техникой.

С остальными видами передач мяча (а их еще 6−8) мы только знакомим своих учеников, но не делаем акцента на их совершенствовании.

Нет нужды описывать технику всех способов передач — это не секрет для тренеров ДЮСШ. Стоит остановиться лишь на некоторых тонкостях при обучении передачам мяча, которые мы скоро обсудим.

Популярность: 4%

Оставить комментарий