Для того чтобы приблизиться к корзине баскетбольного противника, ты должен передавать мяч товарищу по команде, пробежать несколько шагов, опять получить посланный тебе баскетбольный мяч и бросить его находящемуся в более выгодной позиции товарищу.

Словом, ты будешь постоянно ловить и передавать мяч в баскетболе, пока тебе или твоему товарищу не представится возможность забросить его в корзину. Ты овладеешь разными способами передачи мяча, но вначале научись передавать его двумя руками от груди. Помни мой совет: стой правильно! Запомни основную стойку!

Держи мяч расставленными пальцами обеих рук. Руки согнуты в локтях. Не разводи локти! Руки с мячом немного опусти вниз. Поднимая руки с мячом вверх, притяни мячик к груди. Вытяни руки вперед и движением кистей и пальцев выбрось мяч вперед. Для того чтобы придать большую скорость мячу, выбрасывая его, наклони вперед и туловище.

Это самый простой и необходимый в игре способ передачи мяча.

Если защитник мешает тебе передать мяч, посылай его одной рукой от груди. Это тоже очень простой способ передачи.

Стань так же, как и при передаче мяча обеими руками от груди. Только немного повернись в сторону той руки, которой будешь передавать мяч в баскетболе: если правой — то вправо. Правая рука согнута в локте. Левая рука придерживает мячик. Держи мяч на высоте груди, немного вправо. При передаче мяча левая рука, проводив мячик, оттягивается. Мяч посылается в нужную сторону движением кисти и пальцев вытянутой правой руки.

Знаешь ли ты самые слабые места защитника? Как передать мяч, если защитник мешает тебе это сделать?

Если он стоит перед тобой, вытянув обе руки вверх и в стороны, передавай мяч под руками, над плечом или между ног. Знай: чем ближе ты к защитнику, тем легче передать мячик своему партнеру. Поэтому, готовясь передать мяч, сделай шаг по направлению к защитнику и выбрось мячик над плечом или под рукой.

Обязательно научись передавать мяч в баскетболе с отскоком от пола. Так можно передавать мячик и одной и обеими руками от груди. Если баскетбольный защитник стоит, вытянув одну руку вперед-вверх, а другая отведена в сторону и вниз, передавай мяч под поднятой рукой или над другим плечом.

Запомни мои советы, как надо правильно передавать мяч в баскетболе:

1. Старайся послать его на уровне груди, чтобы твоему товарищу было удобно его ловить.

2. Посылай мячик точно и с достаточной силой.

3. Обязательно учись передавать мяч в баскетболе и левой, и правой рукой.

4. Если твой товарищ бежит навстречу мячу, не бросай его с силой.

5. Помни, что передача мяча — верный способ приблизиться к корзине. Если в поле твоего зрения окажется свободный товарищ по команде, сразу же посылай ему мяч. Если напарник не смог поймать мячик, это чаще всего случается по твоей вине. Поэтому передавай мяч точно и только тогда, когда убедишься, что товарищ видит тебя и готов принять передачу.

6. Старайся не передавать мяч в баскетболе по диагонали, особенно у своей корзины.

7. Не показывай противнику, куда передаешь мячик.

8. Помни, что надежность и точность передачи — успех хороших взаимодействий.

9. Передав мяч, необходимо снова выйти для получения мяча в наиболее выгодную позицию.

10. Постоянно тренируйся в передаче мяча.

Популярность: 2%

Оставить комментарий