Как приятно, когда баскетбольный бросок мяча в корзину, описав дугу в воздухе, попадает в цель. А сколько радости ты выплескиваешь наружу, когда забрасываешь мяч во время соревнований!

Однако это сделать нелегко. Попасть мячом в баскетбольную корзину — самый главный и трудноусваиваемый технический прием, потому что он требует большой точности.

Если ты ошибешься, передавая мяч, твою ошибку может исправить товарищ, который ловит мячик. Твое неточное действие, когда ты ведешь мяч, также может исправить твой товарищ или ты сам, но если ты сделаешь неточный бросок мяча в корзину, тебе уже никто не поможет.

Все это я раскладываю по полочкам для того, чтобы ты знал, как важен в баскетболе бросок мяча в корзину. Можно научиться делать это очень точно. И ты научишься. Забрасывать мяч в корзину можно разными способами: одной рукой и обеими, стоя и в движении. Самый простой способ — бросок одной рукой от плеча. Данный вид броска применяется для атаки в баскетболе со средних и дальних дистанций.

Вначале научись бросать мяч одной рукой с места. Прими правильную стойку: правая нога выдвинута на полшага вперед (если будешь бросать правой рукой). Мячик держи расставленными пальцами обеих рук перед собой.

Смотри на переднюю часть кольца корзины. Подними мяч вверх и переложи его в правую руку. Убери левую руку, которая придерживала мячик. Вытяни правую руку вверх и ровным движением кисти и пальцев выбрось мяч вперед-вверх.

Очень часто тебе, мой юный баскетболист, придется в движении делать бросок мяча в корзину. Ты бежишь по направлению к корзине, товарищ передает тебе мяч, и ты, не останавливаясь, бросаешь его в корзину. Это очень красивый бросок. Хорошенько изучи его.

Ловя мячик, поставь правую ногу на землю. Затем сделай короткий шаг левой ногой. Мяч держи у туловища. С силой оттолкнись левой ногой вверх. Чтобы выпрыгнуть как можно выше, взмахни согнутой ногой.

В это же время подними мяч обеими руками вверх, держа его у самого туловища. Переложи его в правую руку и в высшей точке движением кисти и пальцев вытянутой руки бросай мяч в корзину.

Популярность: 11%

Оставить комментарий