Приветствую юных баскетболистов на блоге Pro-Basketball.Ru. Сегодня мы планируем рассказать своим читателям, насколько бывает полезным добивание мяча в баскетболе.

Этот способ броска в кольцо надо так же упорно тренировать, как и другие технические приемы, над которыми работает баскетболист.

Поскольку возможность добить мяч в корзину возникает только после отскока, высокие баскетболисты имеют больше возможностей, но во множестве случаев этим может воспользоваться и баскетболист невысокого роста.

Если при атаке мяч не влетает в корзину, игроки нападения должны сражаться за мячик после его отскока от щита или кольца, чтобы добиванием закинуть мяч в кольцо. Тот, кто сможет завладеть мячом после неуспешного броска, сумеет больше атаковать.

Успех действий атакующих баскетболистов зависит от скорости маневрирования к точке отскока, прыгучести, техники ловли мячика и добивания его в кольцо. Борьба за мячик при отскоке считается важнейшей частью баскетбола.

Чтобы опередить игрока защиты, нападающий баскетболист должен по кратчайшему пути молниеносно ворваться в предлагаемый участок отскока, повыше выпрыгнуть и поймать мяч.

Опытные баскетболисты сразу же, не приземляясь, отправляют мяч в корзину одной или двумя руками. Начинающие игроки, как правило, после приема мяча в прыжке возвращаются в первостепенную стойку, прочно удерживая мячик в руках и не опуская его до талии, после чего снова выпрыгивают и добивают мячик одной рукой.

Кроме того необходимо понимать, что добивание мяча в баскетболе возможно использовать в таких случаях, когда игрок не в силах полностью контролировать мяч.

Ознакомьтесь с техникой добивания мяча в корзину:

1. При добивании держите пальцы расставленными и расслабленными, а кисть руки зафиксируйте.

2. На мгновение задержите мячик на кончиках своих пальцев и потом направьте выталкиванием в корзину.

3. Учитесь добивать мяч как одной, так и обеими руками, но всегда помните, что добивание одной рукой позволит вам достигнуть наибольшей высоты.

4. Мяч следует добивать мягко. Это будет содействовать лучшему попаданию, если мячик задержится на кольце.

5. Учитесь досконально сочетать собственные действия в пространстве и времени. Во время групповых тренировок иногда умышленно совершайте промахи при бросках по корзине, чтобы потом добить мяч в кольцо.

6. Будьте активны при добивании мяча, тогда в большинстве случаев вам удастся совершить несколько попыток.

Популярность: 6%

Оставить комментарий