В баскетболе на практике частенько можно видеть такую картину. Нападающий баскетболист обыграл опекуна и устремился под щит. А обыгранный защитник, опечалившись, опускает руки и с виноватой улыбкой смотрит на товарищей: подвел, мол, вас.

Или, оставшись за спиной атакующего баскетболиста с мячом, защитник смотрит ему вслед и лишь через секунду-другую бежит к своему щиту.

Такая беззубая игра в защите сразу же нарушает систему защиты и облегчает противнику достижение успеха. С такой «болезнью» баскетболистов тренер должен бороться упорно и настойчиво. Не прощать, не оставлять без внимания каждый случай выключения баскетболиста из оборонительных действий.

В арсенал индивидуальных защитных действий баскетболиста входит также умение выбить мяч в баскетболе из рук соперника. Когда и как лучше применять этот прием?

Разберем пример. Нападающий баскетболист с мячом хочет с помощью финта или поворота обыграть защитника. Если это не удается, нападающий, находясь в удобной для броска позиции, пытается послать мяч в корзину.

Наш баскетбольный защитник принимает положение, необходимое для защиты от броска: одна рука вверху мешает броску, другая рука внизу — готова остановить дриблинг соперника.

Нападающий обычно делает небольшую паузу для прицела. Вот этого-то момента достаточно, чтобы резким движением руки, находящейся внизу, выбить мяч в баскетболе ударом снизу вверх. Такой прием часто удается нашим баскетболистам потому, что мы не упускаем эту тонкую деталь при обучении защитным действиям.

Почему мы рекомендуем пытаться выбить мяч в баскетболе снизу вверх, а не сверху вниз? Во-первых, потому, что снизу открыта большая поверхность мяча, чем сверху. Нападающий закрывает мяч сверху руками, когда готовится к броску.

Во-вторых, почти все баскетболисты, готовясь к броску, делают небольшое движение руками вниз, от этого выбивание снизу становится эффективнее — удар по мячу выигрывает в силе. И, в-третьих, соперник перед броском смотрит прежде всего на поднятую вверх руку защитника — не мешает ли она направить мяч по цели.

А опущенная вниз рука защитника часто ускользает от внимания нападающего баскетболиста, поэтому выбивание мяча снизу бывает неожиданным. К тому же оно реже приводит к персональным ошибкам, чем выбивание мяча сверху вниз.

Популярность: 3%

Один комментарий к “Выбить мяч в баскетболе”

  1. Если баскетболист быстрый и ловкий, то нужно сильно постараться чтобы его обхитрить и обыграть!

Оставить комментарий