В своей работе мы перепробовали много систем и методик подготовки юных баскетболистов. Об одной из них — основной, на которой мы остановились в последние годы — пойдет речь.

С чего мы начинаем обучение баскетболистов, чтобы сделать из них хороших защитников? В каком порядке преподносим баскетболистам учебный материал?

Мы стремимся обучить юных баскетболистов характерным защитным движениям и приемам в той последовательности, в которой игроки должны будут использовать их в игре. Вот эта последовательность: переключения на защиту, защитная позиция, защитная стойка, «работа» ног в защите и, наконец, командная защита.

В начале каждого сезона мы много времени отводим на обучение баскетболистов и совершенствование первых четырех элементов игры в защите. И только после хорошего освоения баскетболистами этих элементов переходим к изучению командной игры в защите.

Первая ступенька в освоении индивидуальных защитных тактических действий — переключения от атакующих действий на защитные. Обучать баскетболистов этому элементу игры необходимо хотя бы потому, что пользоваться им в матче баскетболисту приходится постоянно: каждый раз, когда команда теряет мяч или забрасывает в корзину противника.

Такое переключение баскетболисты должны делать как можно быстрее, но спокойно. Лишь только соперники овладеют мячом, защитникам нужно быстро занять наиболее важные, выгодные оборонительные позиции на площадке.

Делая это, баскетболисты не упускают из виду мяч и находят своих подопечных соперников, если команда играет по системе личной защиты. При зонной обороне переключиться от атаки на защиту несколько проще.

После того как произошло переключение, баскетболисты занимают защитные позиции на площадке, располагаясь между своим подопечным и щитом. Здесь мы не имеем в виду прессинг. Обороняясь прессингом, защитники занимают несколько иные позиции: между подопечным и мячом в месте возможной передачи мяча.

Обучение баскетболистов — это долгая и кропотливая работа тренера, месяцы тренировок с кучей практических упражнений и заданий в спортивном зале.

Популярность: 2%

Один комментарий к “Обучение баскетболистов”

  1. Все разложено по полочкам, благодарю!

Оставить комментарий