Точный баскетбольный бросок в прыжке по корзине со средней дистанции атакующему баскетболисту невозможно произвести, если защитник будет опекать его плотно.

В обучении и совершенствовании «работы» ног защитника мы отдаем предпочтение приближающему шагу, потому что при хорошем овладении им баскетболист обороны значительно затрудняет нападающему прицельный огонь по корзине.

Обычно же защитники, не освоившие приближающий шаг, боятся близко подходить к баскетболисту с мячом, чтобы их не обыграли. Но этого бояться не следует, если в команде хорошо налажена подстраховка партнеров, а взаимопонимание баскетболистов полное.

Одни нападающие в баскетболе прицельный бросок в прыжке выполняют сразу же после ведения, другие перед броском обязательно ударяют мячом о пол. Вот здесь-то защитнику требуется максимальная точность, внимательность, собранность и настороженность.

Нужно неожиданно в момент, когда соперник заканчивает ведение и начинает готовиться к броску, сблизиться с ним с помощью приближающего шага и не дать ему выполнить бросок в прыжке.

В практической работе с баскетболистами «Юного динамовца» мы используем для обучения противодействиям броску в прыжке самые элементарные упражнения. Проводим их в парах.

Один баскетболист начинает ведение, а другой, без мяча, репетирует приближающий шаг и в тот момент, когда нападающий берёт мяч в руки, атакует баскетболиста с мячом.

Сначала нападающий встает в 1−1,5 метра от защитника и делает один удар мячом о пол, после чего пытается бросить его в цель одной рукой в прыжке.

Потом расстояние между баскетболистами увеличивается. Возрастает и скорость действий баскетболистов: ведения мяча и приближающихся шагов защитника.

Затем выполнение этого маневра мы переносим в игровую обстановку. Баскетболисты совершенствуют свои действия на полной скорости и при активном противодействии соперника.

Пока успехи у нас небольшие. Но мы уверены, что взяли правильный курс в обучении ребят противодействию броску в прыжке со среднего расстояния. Будем и дальше продолжать работу в этом направлении: обучать баскетболистов атаковать соперника, готовящегося совершить бросок в прыжке.

Если наши надежды оправдаются полностью, то из стен «Юного динамовца» выйдет немало баскетболистов, которые будут успешно бороться против броска в прыжке. А необходимость этого защитного действия остро ощущается в настоящее время при организации оборонительной игры баскетбольной команды.

Популярность: 3%

Один комментарий к “Бросок в прыжке”

  1. Благодарю Вас за пояснение!

Оставить комментарий