Ответы по баскетболу

Привет интересующимся читателям Pro-Basketball.Ru, сегодня третий день, когда я даю ответы по баскетболу на вопросы, которые Вы мне раньше присылали. Первые две части можно найти в «Приложениях».

Вот очередные ответы по баскетболу:

1. Как выбить мяч из рук противника в баскетболе?

Для выполнения этого приема нужно сблизиться с противником на необходимую дистанцию, сохраняя при этом возможность быстрого отхода назад в случае неудачного проведения приема. Резким коротким движением руки с плотно сжатыми пальцами нужно выбить баскетбольный мяч ударом сверху вниз или снизу вверх. Выбивать мяч нужно ребром ладони.

2. Как перехватывать мяч у противника при ведении?

Догоняя нападающего баскетболиста, уходящего вперед (лучше со стороны ведущей руки), и определив ритм толчков по мячу, быстрым рывком вперед надо обогнать ведущего мяч и наложить руку на мяч раньше его. Переняв таким образом ведение, нужно быстро удалиться от противника.

3. Как производится добивание мяча в баскетболе?

Для добивания мяча баскетболист должен высоко подпрыгнуть и вытянутыми руками подтолкнуть мяч в наиболее высокой точке, мягким движением кистей (кисти) выполнить толчок, направляющий мяч в корзину.

4. Как останавливаться прыжком в баскетболе?

Отталкивание от площадки выполняется так же, как и в способе «двумя шагами», а приземление — вновь на ногу, выполнившую отталкивание. Делается как бы скачок вперед. Другая нога ставится на шаг вперед, обеспечивая упор. Скачок должен быть скользящим и низким. После скачка баскетболист может приземлиться на площадку и одновременно на две ноги.

5. Как ловить мяч двумя руками в баскетболе?

Летящий баскетбольный мяч необходимо встретить руками как можно раньше. Для этого баскетболист выпрямляется и вытягивает руки в направлении к летящему мячу. Кисти со свободно расставленными пальцами находятся на расстоянии, несколько меньшем поперечного сечения мяча.

Большие пальцы направлены вперед под углом друг к другу. Такое положение кистей позволяет образовать половину полого шара, в которую должен поместиться мяч. Мячик захватывают кончиками пальцев, локти сгибают. Мягким движением мяч подтягивают к туловищу. Одновременно с этим ноги сгибаются и баскетболист приходит в положение стойки.

На этом ответы по баскетболу сегодня завершаются, уж много придется читать тогда. Лучше я опубликую еще четвертую и пятую часть баскетбольного FAQ.