Баскетбольные вопросы

Баскетбольный блог Pro-Basketball.Ru продолжает рассматривать вопросы читателей. И сегодня я намерен ответить в развернутом виде на некоторые баскетбольные вопросы.

Итак, первый вопрос на сегодня: как выполнять ведение мяча?

Игрок баскетбольной команды передвигается по площадке на немного согнутых ногах, тело слегка наклонено вперед, а рука, ведущая баскетбольный мяч к цели, согнута в локте.

Кисть баскетболиста с расставленными пальцами постоянно встречает отскакивающий от пола мяч, касаясь его кончиками пальцев. Накладывать руку на мяч нужно сверху, но ближе к туловищу.

Толкать мяч в баскетболе следует равномерно, работать в такт с динамикой скорости продвижения баскетболиста и несколько сбоку от игрока (здесь учитывается, какой рукой выполняется ведение мяча). В баскетболе тренера стремятся научить своих воспитанников тому, дабы рука сопровождала мяч как можно дольше. Это позволяет отлично контролировать мяч и лучше им управлять.

Продолжаем изучать баскетбольные вопросы, которые были заданы моими читателями.

Максим с Запорожья спрашивает: как перемещаться приставными шагами?

Этот прием выполняется из стойки баскетболиста на согнутых ногах. Скользящее, немного мягкое перемещение получается благодаря тому, что первый шаг делается с пятки перекатом на всю ступню баскетболиста. Колени все время должны быть согнутыми, тело чуточку наклонено вперед, руки движутся не напряженно и свободно, выполняя соответствующие действия по обстановке. Скрещивание ног при приставных шагах недопустимо. После шага одной ногой вторая приставляется к ней кратчайшим путем.

Следующие баскетбольные вопросы пришли из Киева. Артем спрашивает: как бороться за отскочивший мяч?

В современном баскетболе — это самый важный прием защиты. При отскоке от щита или корзины баскетболисты обеих команд пытаются овладеть мячом. Успешное выполнение приема ставит команду в весьма выгодные условия для повторной атаки или контратаки.

Для борьбы за отскочивший баскетбольный мяч применяется ловля в высоком прыжке. Во время ловли мяча баскетболист должен располагаться таким образом, чтобы укрывать мяч от возможного выбивания. В момент приземления ноги широко расставляют, туловище наклоняют вперед, локти отводят от туловища, а мяч выносят вперед.

Для успешного выполнения приема очень важно своевременно выйти к мячу и выполнить прыжок. Прежде чем начать движение к мячу, необходимо проследить путь и направление возможного отскока. Определив место встречи с мячом, баскетболист должен сделать поворот или шаг, преградив сопернику путь в этом же направлении, а затем начать движение к мячу и прыжок.