Физическая подготовка баскетболистовО значении для баскетболиста физической подготовки — как общей, так и специальной — написано немало книг, учебников, брошюр, дано множество различных методических указаний. Не будем повторяться. Коснемся лишь некоторых вопросов физической подготовки юных баскетболистов. Отметим те моменты, которые характерны для современной тренировки юношей и девушек.

Детский организм легкоранимый. Чтобы проводить в жизнь план физической подготовки юных баскетболистов, тренеру необходимо хорошо знать анатомо-физиологические особенности организма детей, иначе можно нанести непоправимый вред здоровью молодого спортсмена.

К каждой возрастной группе баскетболистов нужно подходить с особой меркой, давать определенную нагрузку игрокам. Да и обучение технике или тактике тоже нужно вести с учетом возрастных особенностей занимающихся. Чем же характерны детские возрастные группы?

Учебные группы, не считая подготовительной, мы разбиваем на следующие возрастные категории:

  • младшего возраста — с 10 до 12 лет,
  • среднего возраста — с 13 до 15 лет,
  • старшего возраста — с 16 до 18 лет.


Популярность: 3%

Оставить комментарий