Хочу рассказать читателям блога Pro-Basketball.Ru, как ловить мяч в баскетболе правильно. Для того чтобы точно передать мяч, нужно уметь его ловить. Если ты правильно поймаешь посланный тебе товарищем мяч, то сможешь сразу же передать его другому баскетболисту или вести сам и забросить в корзину. Это один из основных приемов техники владения мячом в баскетболе.

Тебе, наверное, приходилось видеть, как мастера баскетбола ловят мяч и одной рукой? У тебя еще маленькая рука, поэтому сначала хорошо научись правильно ловить мяч обеими руками. Когда товарищ передаст тебе мячик, обе руки свободно (без напряжения) вытяни вперед.

Летящий на тебя баскетбольный мячик необходимо встретить руками как можно раньше. Для этого из пальцев обеих рук сделай большую воронку. Внимательно следи за летящим мячом. Как только он коснется пальцев, сожми ими мячик, а руки согни в локтях и притяни мяч к груди. Но не забывай об основной стойке! Будь готовым продолжать игру.

Если ты хочешь поймать отскочивший от пола баскетбольный мяч, направь сложенные воронкой пальцы так, чтобы мячик, отскочив от пола, попал прямо в них. Ловя мячик по баскетболу, двигайся ему навстречу: сделай шаг или прыжок по направлению к мячу.

Удерживай мяч пальцами, но не ладонями. Завладев мячом, следи, чтобы противник не выбил его у тебя из рук. Если потребуется, прикрой мячик туловищем. Помни, чтобы поймать мяч в движении, баскетболист может сделать только два шага!

Посетитель моего блога, теперь ты знаешь, как ловить мяч в баскетболе, осталось только научиться правильно это делать, это поможет тебе быстрее стать профессиональным баскетболистом.

Для этого нужно упорно и постоянно заниматься в спортивном зале. Упражнение выполняется только в паре с другом.

Тренерам могу посоветовать проводить соревнования на тренировках. Допустим, какая пара баскетболистов за определенный промежуток времени больше всех сумеет технически правильно передать мяч из рук в руки на расстоянии 4 метра. Это стимулирует ребят с большим энтузиазмом подходить к заданию.

Популярность: 5%

Один комментарий к “Как ловить мяч в баскетболе”

  1. Благодарю за разъяснение. Мне кажется это упражнение не сильно тяжелое.

Оставить комментарий