Рад приветствовать моих юных баскетболистов на своём блоге Pro-Basketball.Ru. В данной заметке я хочу рассказать своим читателям, каким должен быть баскетбол для детей.
Давайте составим соответствующий подбор необходимых упражнений, в зависимости от возраста детей, занимающихся баскетболом.
Баскетбол для детей в возрасте 6−7 лет.
В таком возрасте про обучение основам в баскетболе не может идти и речи. Дети в этом возрасте желают просто весело играть и тренироваться. Задача тренера на этом этапе — привить детям любовь к баскетболу, сделать этот вид спорта для них привлекательным и весёлым.
Тренер и родители должны помнить, что этот возраст идеально подходит для развития опорно-двигательного аппарата, поэтому мы должны использовать различные типы упражнений, такие как:
1) Бег.
2) Различного рода прыжки.
3) Броски и ловля мяча.
4) Весёлые игры с различными предметами (например, с обычными баскетбольными мячами).
Через различные забавные игры с мячами, мы можем помочь детям развить двигательные навыки, которые очень важны в баскетболе, например, подвижность, зрительно-моторная координация или восприятие пространства.
Баскетбол для детей в возрасте 8−9 лет.
В этом возрасте очень важно развитие координации ребенка и его физическая подготовка. Как и в случае с детьми младшего возраста нужно комбинировать занятия по баскетболу с играми и упражнениями.
Играя в мяч и бросая его в корзину, дети будут постепенно набираться положительному опыту владению баскетбольным мячом. Задача тренера — подобрать каждому ребенку необходимые упражнения, которые помогут ему максимально раскрыться в игре.
В этом возрасте (8−9 лет) мы уже можем научить ребят основам баскетбола. Но прежде чем мы это сделаем, ребенку должно быть известно о нескольких вещах:
1) Мы должны проинформировать детей о площадке, на которой играют в баскетбол.
2) Дети должны знать, что цель игры под названием баскетбол заключается в забрасывании мячика в корзину соперника.
3) Они должны понимать, какие движения разрешены, а какие нет.
4) Расскажите им про основные правила игры.
Баскетбол для детей должен быть в первую очередь интересен, чтобы они с удовольствием посещали тренировочные занятия. Тренеру запрещается повышать голос на детей при объяснении какого-либо правила игры.
26 Марта 2013 в 13:04
Не нашёл у Вас на сайте возможности задавать вопросы, как быть?
26 Марта 2013 в 15:13
Вопросы по баскетболу можно задавать в комментариях на любой страничке.
27 Марта 2013 в 10:24
Сыну скоро 6 лет, ребенок достаточно подвижный и не любит сидеть на месте, с ростом должно быть в будущем все в порядке (на сегодняшний день 126 см). Хотелось бы направить его энергию в полезное русло, а именно в баскетбол по многим причинам.
Понятно, что сейчас еще рано говорить о баскетболе как таковом, но годы летят очень быстро и потом их не вернуть. Поэтому не хотелось бы упустить их в спортивном плане, учитывая что:
1. Набор в секцию баскетбола у нас в городе (Севастополе) начинается с 10 лет.
2. В обычных школах физическая подготовка высоким уровнем, к сожалению, не отличается.
В связи с этим у меня к Вам следующий вопрос: какой вид спорта или занятия вы порекомендовали бы ребенку такого возраста, навыки и подготовка в которых пригодились бы больше в будущем баскетболе?
29 Марта 2013 в 1:19
Первым делом Вам, Андрей, нужно купить своему ребёнку баскетбольный мяч и весной, которая уже не за горами, пойти вместе с ним на баскетбольную площадку. Вы должны убедиться, что вашему сыну действительно нравится эта игра.
Если хотите связать жизнь ребенка с баскетболом, то нужно уже сейчас ему как можно чаще брать в руки мяч и бросать его в корзину в прыжке (так он быстрее прибавит в росте). Сделайте дома перекладину, пусть сын висит на ней каждый день. Ещё очень хорошо ходить на плавание.
29 Марта 2013 в 9:41
Спасибо за толковый ответ.
На баскетбольную площадку мы вместе уже ходили в прошлом сезоне и не раз, как результат — играем дома в «баскетбол» правда небольшим более мягким и легким мячом, а то разобьем все вокруг. Я беру тазик по размерам чуть больше кольца и держу практически под потолком, а ребенок старается забрасывать в него мяч.
Дома, к сожалению, повесить перекладину не получится, но во дворе есть площадка с турниками, будем ходить чаще, чем раньше. Запрыгивал на турник и висел на нем с удовольствием, будем продолжать.
Набор на плавание у нас в городе только с 7-ми лет, поэтому с завтрашнего дня будет ходить на тхэквондо (кроме БИ и гимнастики для такого возраста у нас в городе ничего нет, где давалась бы ОФП под руководством тренера).
В общем, по мере продвижения вперед буду просить совета. Думаю, что кому-то из родителей может пригодиться наша переписка и это будет полезной информацией для них.
2 Апреля 2013 в 20:37
Спасибо и Вам, Андрей, за проявленный интерес к нашему баскетбольному блогу, всегда будем рады помочь советом, обращайтесь когда угодно.
3 Апреля 2013 в 9:40
Встал вопрос о покупке баскетбольного мяча для ребенка, есть разные размеры (5 и 7) и разные материалы, но у Вас ни в одной из статей рекомендаций не нашел. Посоветуйте на чем остановить свой выбор — играть будем в основном на открытой площадке, а не в зале.
5 Апреля 2013 в 2:30
Вашему ребенку 6 лет, значит баскетбольный мяч ему нужен меньшего размера, чем обычно. По материалам советую взять мяч не кожаный, а укрытый резиновыми пупырышками (как на фото по ссылке выше).
16 Ноября 2013 в 15:00
Здравствуйте администратор. Моему сыну 7 лет. С сентября он пошёл в баскетбольную секцию. Прочитав Вашу статью, я поняла одну важную вещь — у него хороший, грамотный тренер. Он все делает так, как вы и описали — прививает интерес к баскетболу. Но есть один момент, который сына озадачивает, а меня интересует.
Я ростом 162 см, его отец 180 см — есть ли у моего сына шансы (учитывая генетику) попасть в профессиональный баскетбол? Что мне ответить ему? Ведь его это действительно волнует... Он боится, что не вырастит достаточно высоким, как наши баскетболисты. Его собственный рост сейчас 125 см.
21 Ноября 2013 в 0:47
Здравствуйте Евгения, конечно у Вашего сына есть все шансы вырасти и стать профессиональным баскетболистом, ведь ему всего 7 лет, а это значит, что при правильном подходе можно добиться 190 см как минимум к 18 годам.
Задача ребенка — максимально вытягивать тело. Висеть на перекладине ежедневно минимум по 30 минут в день (3−5 минут за подход). Перекладину сделать дома. И еще, играя в баскетбол прыгать с мячом в высоту к корзине.
19 Июня 2016 в 15:22
Добрый день, администратор! Очень прошу Вашей помощи. Моей дочери 7,5 лет. Рост — 142 сантиметра (не поверите, даже немного переживаю, что очень высокая) и еще одно — она увлечена баскетболом, причем даже не знаем откуда.
Единственный вид спорта, который она может и обожает смотреть, даже без перевода — это баскетбол. Наша семья не спортивная, но муж немного умеет в баскетбол играть.
С 5 лет она просто просит и умоляет — и один-два раза в неделю играют обязательно. Пытается играть с мальчишками во дворе. Но они, понятно, не очень хотят её в команду брать, хотя она наравне с другими попадает в кольцо.
Ищу серьезные секции, но везде либо малыши — и там не баскетбол. Либо по возрасту не берут пока. Живем на западе. Дайте совет — нам надо вечернее время, может, что посоветуете. Удивительно, мне кажется это — её.
2 Июля 2016 в 0:53
Здравствуйте, Таня. Возможно такой рост у Вашей дочери из-за того, что она с 5 лет регулярно играет в баскетбол. Я просто не знаю, из какого Вы города. Вам нужно узнать, где есть женская команда по баскетболу, и с какого возраста можно записаться туда на тренировки.
Попробуйте через социальные сети (возможно, создать группу) найти единомышленников для Вашей дочери, таких же по возрасту детей, которым нравится играть в баскетбол. В удобное для всех время собирать детей и пусть играют под присмотром взрослых.
Возможно, стоит придумать для них какие-то конкурсы с символическими подарками, чтобы вызвать больший интерес у всех собравшихся детей.