Опытному центровому игроку в баскетболе необходимо обладать немалым многообразием методов бросков и уходов, однако среди них должны быть некоторые любимые игроком приемы.

Особо распространен у центровых игроков бросок крюком с двух краев кольца, левой и правой рукой.

Большая часть центровых баскетболистов стремится осуществить данный бросок с отскоком мяча в корзину от щитка. Хотя нужно уделять внимание и «чистым» крюкам, устремляющим мячик напрямую в кольцо.

В особенности это имеет отношение к броскам, выполняемым баскетболистом, находящимся прямо перед корзиной, спиной к ней. Чем мягче будет выполнен бросок, тем больше шансов у игрока на успех.

Не забывайте о том, что приняв мяч в удобной точке, вам необходимо лично осуществить бросок. Не нужно пасовать партнеру, если вы находитесь в отличной позиции, с которой можно эффективно произвести бросок по корзине соперника.

Опытный центровой баскетболист зачастую еще до приема передачи знает, какую схему броска он станет применять.

Стоит помнить, что метод броска во многом зависит от расположения баскетболиста на поле. Центровой игрок в основном всегда увеличивает свою атакующую мощь, пользуясь разными приемами бросков и используя их в комбинации с обводкой и поворотами.

Разрешено применение разнообразных хитростей и обманных действий. Баскетболисту необходимо постоянно иметь в виду то, что какой бы бросок крюком он не использовал, локоть незанятой руки целесообразно выставлять в бок как при повороте, так и при броске.

Разновидности бросков центрового баскетболиста

1. Бросок крюком. Выполнить его возможно с любой точки, какой угодно рукой, с поворотом во всяком направлении. При таком броске немаловажную значимость играют предшествующие обманные маневры и верное расположение локтя вольной руки.

2. Бросок в прыжке. Реализовать можно как одной, так и обеими руками в комбинации с любыми обманными мероприятиями и без них.

Как правило, основная масса бросков под углом исполняется с отскоком от щитка. Выполнять бросок следует мягко, а верчение мячику придавать в зависимости от положения баскетболиста. Сосредоточивайте внимание на квадрате щитка. Нет потребности фиксировать взгляд на кольце.

В тех ситуациях, когда нападающий разворачивается в направлении середины поля, бросок стоит делать максимально пластичным и нацеливать прямо в корзину без отскока от щита.

3. Бросок с отходом вспять. Для этого игрок выполняет шаг назад от кольца и тут же бросает мяч. Выполняется максимально быстро.

4. Бросок исподнизу с поворотом. Может осуществляться как с подготовленными обманными маневрами, так и без них. Провоцирует соперника на индивидуальные ошибки. Нередко используется в тех ситуациях, когда опекающий центрового баскетболиста защитник тяготеет выпрыгивать.

Популярность: 4%